El mal aliento, sin ajo o cebolla de por medio, es un problema muy frecuente, mucho más de lo que nos pensamos. Además de que es muy poco agradable, a veces es sinónimo de que algo no marcha bien en nuestro cuerpo.
No hay nada peor que acercarse para darle un beso a tu pareja y te diga:
¡Vete a lavarte los dientes!
Para combatirlo, lo primero que debes hacer es tener una correcta higiene bucal. La limpieza no debe limitarse sólo a los dientes, sino que debes prestar atención a la lengua y las encías, ya que las bacterias alojadas en la boca causan mal aliento. También se recomienda beber mucha agua, ya que puede prevenir el mal aliento.
La saliva ayuda a reducir las bacterias, por lo que si tomas chicles y caramelos sin azúcar, aumentará la producción de saliva y te ayudará a eliminar la halitosis. La dieta también puede provocar estragos en tu boca, por lo que una alimentación escasa en hidratos de carbonos puede hacer que la boca te huela a acetona, como cuando éramos pequeños y nos poníamos enfermos.
Y hablando de alimentos, la cebolla y el ajo son culpables de que tu aliento espante a tus amigos debido a su alto componentes en sulfuros; lo mismo que el tabaco, el alcohol y el café. Por lo que después de tomar estos productos, se debería tener una higiene completa de la boca, y tomar algún producto que ofrezca un olor agradable a nuestra boca, como la menta, el regaliz o los frutos cítricos.
Si después de estos consejillos tu aliento sigue siendo un problema persistente, visita a tu médico de familia. Él te hará pruebas para descartar problemas más serios relacionados con la halitosis.
Foto | McCann
Vía | Vitonica
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Comentarios
Justo esta marca (Clorets) ha sacado en inglaterra una serie de productos muy interesantes para la limpieza bucal, entre los que destaco el blanqueante, dicen que funciona muy bien, ¿venden en España?
interesante
Existen cápsulas de aceite de oliva con no se qué que te tomas 1 o 2 por la mañana y tienes un aliento fresco durante todo el día. Lo sé por unas muestras gratuitas y funcionar funcionan, pero que muy bién además. El listerine según que problemas hace milagros también :D, y no sé si os acordais de los "caramelos" que eran láminas que se pegaban al paladar y hasta se nos saltaban las lágrimas del "frescor" que producian. Vamos, que existen muchos productos para tener un aliento fresco y atractivo... por cierto buena foto :P
Y si combinas una dieta con tabaco y cafe a litros, por mucha agua que bebas tu aliento mata a las plantas.
Tengo ya la boca "enreventá" de lavarme los dientes y las horas, otra vez. TENGO UNAS GANAS DE PERDER LOS KILOS!!!
Las láminas de menta que dice fabo están muy bien, yo siempre llevo una cajita en la cartera ;)
interesante
Yo creo que el mal aliento viene de dentro.
No por lavarte los dientes con un colgate u otro va desaparecer, si acaso solo un rato.
Quiza con pastillas como dice Fabo sea posible pero con colgates..ni fluor ni na...
saludos
Te sorprendería saber la cantidad de problemas odontológicos que causan mal aliento... si con la higiene bucal minuciosa no basta... pásate por tu dentista...
Tener los dientes mal es uno de los principales sintomas, pero si los tienes sanos y aun asi tienes fuertes olores lo mejor es ir al medico a consultarlo.
En mi caso hace un mes fui al medico a explicarle que llevaba unos meses de mal aliento (nunca antes me habia pasado) y me dijo que si no eran los dientes podia ser del estomago, por segregar demasiados acidos. Me receto un protector para el estomago, y os puedo decir que un mes despues me ha mejorado la ostia; vamos, que ya no tiro patrás (eso si, las capsulitas valieron una pasta)
Quedais avisados, jeje
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