Yo soy un auténtico fan de los entrenadores personales. Reconozco que son caros, pero es un dinero bien invertido. No penséis que sólo sirven para que nos quitemos la barriga cervecera (tan querida por muchos) o unos kilos después de las vacaciones, ya que muchas veces sus entrenamientos tienen objetivos mucho más serios relacionados con la salud.
Os pongo un ejemplo de sus múltiples ventajas, yo tengo una amiga que tiene un problema de asma y sus pulmones le traicionan de vez en cuando; ahora ha contratado un entrenador personal para que mediante ejercicios le ayude a desarrollar su capacidad pulmonar.
Hace unos días, navegando por Internet encontré un servicio de entrenadores personales online. Me quedé atónito, ¿Cómo pueden defender que es la mejor forma de entrenamiento personalizado? De hecho no pongo ni el link por no hacerles publicidad. Esta empresa ofrecía una tabla de actividades, vía email, y que incluye imágenes animadas de un entrenador que te mostrará la forma correcta de hacerlos. Y si tienes dudas, les escribes un correo y te explican cómo hacer bien las series de ejercicios.
Las ventajas de los entrenadores personales es que supervisan tus progresos diciéndote si debes forzarte un poco más o si por esa jornada está bien; impiden que te lesiones; hacen hincapié en esos ejercicios que se te resisten. Vamos, que no me veo yo al muñequito del mail (pongámosle de nombre Manolito, por ejemplo) vigilando nada. Es más, me parece peligroso ya que el ejercicio debe adaptarse a cada persona, a sus necesidades y capacidades y si nos ponemos a imitar a ese entrenador podemos hacernos daño.
No debemos olvidar una de las principales funciones de los entrenadores es animar, motivar y ayudarnos a seguir haciendo deporte, evitando el aburrimiento, la desidia y el sofá que nos mira con ojos golosos. Vamos, que no me veo yo a Manolito ni dándome caña para que me esfuerce ni viniendo a mi casa todos los días a las seis para que vaya a correr con él.
Un tema este, el de los entrenadores personales, que seguro dará mucho que hablar en Mensencia de aquí en adelante.
Más información | Vitonica
Fuente foto | Personalwellnesshome
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Comentarios
Si pues, mejor un entrenador real.
Pues sí, puede ser cierto que sea preferible que haya una persona a tu lado diciéndote cómo se deben hacer los ejercicios... pero claro..., ¿quién puede pagarlo?? yo personalmente no puedo, y sí que necesito que alguien me GUÍE en mis entrenamientos porque, la plantilla estándar que dan en los gimnasios, no es suficiente, ni mucho menos personalizada.
He visitado varias de estas páginas, y sí es cierto que algunas prometen entrenamiento personalizado y luego no es así, sino que mandan plantillas preestablecidas; pero es que entrenadores también hay de todo tipo, buenos y malos.
Hay algunas páginas de entrenamiento personalizado que sí dan personalización \"real\". Dejan claro que son una HERRAMIENTA, y por supuesto, a precios muy asequibles.
No le quito razón a la gente que prefiere al entrenador físico; yo si pudiera pagarlo también lo escogería, pero nadie me asegura que su planificación vaya a estar ajustada plenamente a mis objetivos. Sin embargo, en estas páginas de entrenamiento, te exigen datos biométricos y personales para poder establecer dicha planificación que, llevándola a la práctica cuándo tú quieras (con el entrenador físico debes contar con su disponibilidad) puede ser comentada y reajustada en todo momento, según la evolución de cada uno.
Además, yo siempre que he necesitado hablar con el entrenador que me llevaba, me ha respondido satisfactoriamente.
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