Las 3.000 abdominales al día de Cristiano Ronaldo fueron noticia esta semana gracias a la prensa deportiva de altos vuelos que tenemos en este país, más preocupada por dar importancia a noticias sin ella que por el periodismo serio. Tal cifra dejó por los suelos los ficticios 2.000 abdominales de José María Aznar.
Nuestros compañeros de Vitónica, como buenos profesionales de su terreno, se han hecho eco de la cifra desorbitada y nos han informado que las 3.000 abdominales de Cristiano Ronaldo no son aptas para todos los públicos.
Esto es debido a que hay que tener un cuerpo único para aguantar semejante cifra. En mi caso, superar los 100 ahora mismo creo que sería de nota, puesto que hace tiempo que el deporte y yo no somos amigos. Y es, precisamente, en personas como yo, normales de salud, no os vayáis a pensar nada exagerado, donde no nos recomiendan ni pensar en llegar a esa cifra.
De intentar hacerlo, acabaríamos lesionados y con un dolor de espalda que nos haría recordar la estupidez de nuestra propuesta. Para llevar a cabo tal proeza, hay que tener una disciplina en el cuidado del cuerpo intachable.
Cristiano Ronaldo la tiene. A esto hay que añadir, para que se le marquen tanto los abdominales, que hay que quitar grasas, sesiones de cardio, pesas, gimnasio y nadar… vamos, un entrenamiento reservado para unos pocos. ¿Alguien se apunta?
Fotos | El País
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Comentarios
La verdad,yo con esta noticia me tengo que reir y aun no entiendo como nadie ha dicho nada del tema,sinceramente,no se si es posible o imposible hacer semejante cosa,pero lo que veo imposible es hacer eso y tener ese cuerpo,en la primera foto se le ven los abdominales,pero en la segunda??me estas diciendo que haces 3000 abdominales y esos..pequeños bultos casi inapreciables son tus abdominales?la verdad..o la prensa ha mentido o el trabajo que hace el es totalmente inutil,porque grasa no tiene y se le deberian marcar exageradamente,en cambio los dorsales que tiene son brutales,a ver si son 3000 dominadas,jajaja
Tiene un cuerpo fibrado, no se puede negar pero de ahi a un cuerpo "brutal" va mucho. Solo una vuelta por un gimnasio bastaria para saber que es un cuerpo brutal ya sea delgado definido como el de el o tipo Schwarzeneger.
Por otra parte nadie pero nadie consigue esos abdominales ni con 2.000 ni con 3.000 repeticiones. Como mismo dices al final, si no haces cardio, una dieta, y un entrenamiento para todo el cuerpo no los lograras ni para las calendas griegas y eso es lo que muchos no podemos hacer o por falta de tiempo, informacion o mil cosas.
Su trabajo es su cuerpo y por eso se puede dedicar en pleno a el y lucir un fisico como el que tiene pero no para salir en los periodicos por eso. Entonces el rusito que va a mi gym deberia ser el cover del ano de la Times.
Saludos
interesante
Un consejo genial, compi, porque la gente que no se dedica al deporte de élite muchas veces se pasa de la raya. Y, aparte que crea muuuuchos anti-radicales libres, es totalmente desaconsejable.
Un abrazo ;)
La verdad es que tiene un cuerpazo que muchos querriamos, mi estructura es prácticamente igual que la suya pero yo no hago ejercicio, por eso ya no tengo los abdominales que lucia hasta los 16 ^^
Pero a ver,,,, que hacer 3000 abdominales al dia, bien hechos, es sencillamente IMPOSIBLE. Imposible para mi, para cristiano, para schwarzenegger, para aznar, para hercules y para dios.
Si los haces mal puedes llegar a esa cifra, a costa de acabar con tu espalda en un par de meses, claro, que obviamente no es la situacion de cristiano ronaldo. Ergo los del marca se meten anfetas adulteradas antes de pensar los titulares de sus "noticias".
Estoy de acuerdo con virtud87, 3000 abdominales es una cantidad brutal como para que en la segunda fotografía no se vea tan marcado; la verdad no me lo creo porque la prensa siempre hace demasiado grande lo que no lo es, así que, ante mis ojos, tiene tintes de falacia el "notición de la semana".
interesante
yo creo que si vive para ello y tiene mucho tiempo libre, los puede hacer..
yo en mis tiempos de obsesion por el cuerpo, hacia 1000 flexiones diarias.. repartidas en series de 100, 10 series al dia repartidas generalmente 4 series de mañana, 3 de tarde y 3 de noche.. pero es de las tonterias de las que mas me arrepiento hoy en dia..
pero lo de decir "no se puede hacer tal o cual cosa" es muy relativo, en brutalidades con el cuerpo se puede hacer todo lo inimaginable.. es solo estar un poco mal del coco y ponerse..
Pues yo no creo que sea imposible si haces series de 5 series de 5 de 100 cada una, diferentes en ejecución y de contenido. 3000 mil seguidas no las hace nadie, pero así yo las hacía hasta 1000 y no tardaba mucho
interesante
¿ Pero qué tontería es esa de los 2000 abdominales de Aznar...? Que alguien me lo cuente, que no me he enterao
@Anticuarius salió hace tiempo, una de las afirmaciones míticas sobre Aznar y sus abdominales
http://www.20minutos.es/noticia/411085/0/abdominales/aznar/diarias/
a ver que posible sera o no,eso da igual,el caso es que no tiene el cuerpo necesario para ello o el cuerpo resultado de ello...por lo tanto dudo muchisimo que EL los haga. Creo que esta es una de esas noticias que hasta el propio jugador se rie de lo catetos que somos por creernoslo y lo mentirosos que son los reporteros por inventar esto.
yo no lo creo por que no creo que tenga tanto tiempolibre, ademas que no tiee ni taan bueno cuerpo por mucho ejercicio que haga si la genetica te dio esa forma me refiero a lo rao de sus hombros, y su abdomen esta demasiado grande en comparaio con el resto de sy cuerpoi, y los brazos delgados, me entienden?
la figura ideal, es cintuchikita y con cuadritos, pecho ancho , hombros resaltado y bueno brazod, peor el todo lo tiene desordenado
yo no lo creo por que no creo que tenga tanto tiempolibre, ademas que no tiee ni taan bueno cuerpo por mucho ejercicio que haga si la genetica te dio esa forma me refiero a lo rao de sus hombros, y su abdomen esta demasiado grande en comparaio con el resto de sy cuerpoi, y los brazos delgados, me entienden?
la figura ideal, es cintuchikita y con cuadritos, pecho ancho , hombros resaltado y bueno brazod, peor el todo lo tiene desordenado
Un tipo como Cristiano puede hacer perfectamente 3000 abdominales al día, siempre que se tenga una buena base muscular, claro, y partiendo las 3000 en varias series, que no se cuántas hará Cristiano.
No hay que confundir volumen con intensidad, 3000 abdominales es mucho volumen, y hace que tenga esas abdominales "discretas", pero bien marcadas y tonificadas.
Otra cosa sería si hiciese abdominales con peso extra encima, esto si haría que tuviera unas abdominales más voluminosas, pero como comprenderéis, a Cristiano no le interesa tener volumen, que es futbolista, no Schwarzeneger.
Según cuentan se pone a ver la tele y a la vez hace abdominales, yo apostaría a que más de 500 abdominales las hace sin despeinarse.
hey.. por lo menos c ke no soy el unico ke las hace frente a la tele y yo lo veo muy posisble incluso por ke yo no soy un gran atleta y las abdominales las llego a hacer de 700 o 1000 diarias dependiendo de la intencidad del jercicio y eso sin agujetas o dolores, o sea sin esforzarme mucho pero logicamente esa cantidad lo logras despues de algunos meses manteniendo un cierta rutina y cada vez mas pesada para que sigas avanzando. es cuestion de dedicacion. P.D.: si es por mi es payaso mas caro de la historia del futbol; gastar tanto por un jugador que lo hecha todo a perder por su individualidad.
interesante
Hola Montag, gracias por ponerme al día. Estoy desinformao :)
Madre mía que exageración. Con menos de la mitad de la mitad de la mitad de las abdominales que dicen que hace ese tío, un poco de cardio y una dieta medianamente coherente puedes llegar perfectamente a lucir tu "six-pack" (lo digo con conocimiento de causa).
Lo que pasa es que la gente está acostumbrada a obtener las cosas al instante, sin constancia y sin esfuerzo. Y este señorito, trabaja haciendo lo que otros llamamos hobby, durante dos horas al día. Así cualquiera, no es ningún super-hombre...
La segunda foto no es actual con lo que igual todavía no hacía los 3.000 abdominales, es de la época del manchester, no se si hace mucho o poco, pero en el manchester fijo.
poder hacerse se podrá, pero tiene beneficios? pues perdónenme que discrepe muchísimo, el abdominal es un musculo como cualquier otro, que se marca con facilidad para las personas que no acumulan grasa en la zona abdominal, el 75% de los hombres tenemos el famoso flotador. La cifra de 3000 es una burrada y no en el sentido de poder hacerlas, sino que como bien hemos dicho antes, es un musculo más, que si se sobre-entrena puede tener efectos nulos e incluso lesionarse...a nadie se le ocurriría hacer 3000 Curls de Biceps, no? o 3000 press banca para pecho...
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