Ay el acné, seguro que para más de uno el acné se convirtió en un recuerdo juvenil y para muchos otros puede ser un problema actual. Y es que todo el mundo conoce a alguien que le haya tocado pasar por ese trago de ver como su cara es lo más parecido a una paella valenciana.
Si tienes acné, debes andarte con mucho ojo y mucho cuidado a la hora de tratarlo. Un mal tratamiento y una mala eliminación de los granos puede acabar con tu cara llena de cicatrices. Para evitar desastres en tu cara vamos a darte una serie de consejos que te van a ayudar a conseguir un mejor aspecto y una piel más saludable.
El acné afecta a las zonas de la piel que poseen un mayor número de glándulas sebáceas como son la cara y la espalda y se forma porque la piel genera más grasa de la que puede salir por el poro creando un tapón, que dependiendo del tamaño puede llegar a infectarse.
Los motivos de su aparición pueden ser varios. Desde el estrés, cambios hormonales, piel grasa indebidamente cuidada, etc.. Por si alguno tenía alguna duda, la masturbación no produce acné.
Lo primero que debemos tener en cuenta para que nuestra cara tenga un mejor aspecto es cuidar nuestra alimentación. No está demostrado al 100% que ingerir alimentos como los fritos o los chocolates estén relacionados directamente con la aparición del acné. No obstante, sí que está demostrado que una buena alimentación repercute en un mejor aspecto de la piel, así que mi primera recomendación si tienes acné es que elimines fritos y grasas de tu dieta y vayas introduciendo más fruta y verduras que poseen beta-carotenos y vitaminas esenciales para el buen estado de la piel.
Otro punto fundamental es la limpieza de la cara. Debes lavarte la cara dos veces al día con agua tibia y con un gel limpiador sin jabón. También debes lavarte la cara siempre que hagas ejercicio físico, ya que la transpiración en el rostro hace que la piel se vuelva más grasa. Para el gel limpiador existen varias marcas específicas para el acné: Clearasil, Clean & Clear, Cleanance de Avène, etc..
Ojo, debes de ser muy cuidadoso a la hora de lavarte la cara. Procura no ser muy enérgico cuando pases el gel sobre el rostro, es mejor hacerlo con movimientos lentos y en círculo. Cuidado también al secarte con la toalla, ya que puedes estimular demasiado la piel y hacer que ésta genere más grasa. Después te recomiendo usar un tónico facial exfoliante, específico para el acné, como el Acnopur de Biotherm.
Otro gran problema para la gente que tiene acné es el momento del afeitado. Es recomendable afeitarse lo menos posible, una o dos veces por semana, tampoco hay que convertirse en el hombre de las nieves. Te recomiendo que para el afeitado utilices una espuma con antiséptico para evitar que se nos infecte algún grano, como la dermoespuma Medicis de Isdin, indicado para pieles acnéicas.
Otro punto importante es la extracción de los granos, pero mucho cuidado de cómo y quién te lo hace, ya que puedes quedarte con cicatrices de por vida y no queremos que el acné nos deje más recuerdos. Por ello te recomiendo que la limpieza y extracción de los granos te lo realice un especialista en cualquier centro de estética, ya que dependiendo del tipo de acné se puede proceder de una forma u otra.
Estos son los cuidados, pero aún queda un último apartado, los tratamientos.
Los más empleados son las cremas de tratamiento con peróxido de benzoilo, con retinol o con ácido salicílico. Aún así, antes de usar esos tratamientos te recomiendo que sea un dermatólogo el que una vez visto tu tipo de acné, te recomiende el tratamiento a realizar. Además algunos de esos productos requiere receta médica. Si lo que quieres es eliminar las marcas producidas por el acné también existen varios tratamientos, como el peeling, el láser o la microdermoabrasión, que consiste en “pulir” la parte superficial de la piel para eliminar restos del acné y cicatrices.
Si buscas algo más casero, económico y que te de buen resultado, te recomiendo que te apliques por todo el rostro una mascarilla de arcilla verde mezclada con unas gotas de aceite de arbol de té que posee unas grandes propiedades antisépticas y astringentes. Lo sé, puede que al principio te veas ridículo, pero su acción purificante te ayudará a tener un mejor aspecto en unas semanas y a bajar el nivel de grasa en tu rostro. La arcilla verde la encontrarás en cualquier herboristería y te recomiendo que la utilices de dos a tres veces por semana, durante 20 minutos. Luego la retiras con agua tibia.
Imágenes | Wikimedia Commons, Canwax
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Comentarios
El acné puede ser un latazo. Yo con 21 años todavía me sigue apareciendo algún grano de vez en cuando.
Yo uso una crema llamada "sebamed". No se si es muy conocida pero a mi me la recomendaron y decir que es mano de santo. Eso sí, es para aplicar en zonas concretas, no en toda la cara. Más que nada porque el bote es pequeño y caro.
Respecto al chocolate, tengo comprobado que a mi me afecta notablemente. El secreto está en no abusar.
PD: Al chaval de la foto entre la frente y el peinado va fino... :p
\"Ojo, debes de ser muy cuidadoso a la hora de lavarte la cara. Procura no ser muy enérgico cuando pases el gel sobre el rostro, es mejor hacerlo con movimientos lentos y en círculo.\"
¿Podrías aclarar esto un poco más? ¿Cómo se debe hacer, en general, para aplicarte los productos? Esto casi da par aun post entero..
Yo sobre los 16-17 estuve con el Roacutan, y con una dosis bastante alta. El tratamiento fue bien y me solucionó el problema.
Ahora me salen de vez en cuando, generalmente después de afeitarme o la mañana después de una noche larga de fiesta.
Alguien sabe los motivos?
Mi piel es bastante grasa (lo noto más que nada en nariz y frente) y me aplico un hidratante estabilizante de la gama Skin Set de Vichy que me recomendaron en la farmacia.
Lo de la arcilla verde no lo sabía, en mi caso valdría la pena probarlo?
Un saludo.
Si el problema es muy grave, recomiendo totalmente el Dercutane (el mismo que comenta charly).
Yo tuve que dármelo (no era tan grave como el de la foto, pero sí molesto) y estaba acojonado por lo que había leido de los efectos secundarios. Luego no fueron para tanto. Te armas con cacao labial y crema hidratante, y se acabó. En serio, no hay mejor solución ni más rápida (aunque sean seis meses).
Ahora me pasa como a charly. El dermatólogo me ha dicho que es por mi tipo de piel (aunque el Dercutane ha solucionado lo de la piel grasa, que ya no tengo) y que no me queda otra que joderme, ya que no lo considera ataque de acné como para repetir el tratamiento (hay veces que es necesaria una segunda dosis). Así que me ha mandado un jabón para uso diario de Bebé, y una vez a la semana un tratamiendo exfoliante, también de esa marca. Si sale alguno en condiciones, te das un poco de Dalacin.
A ver qué tal va con eso, me da rabia haberme dado el Dercutane y no haberme olvidado al 100% del problema, pero de no haberlo hecho... uff... :S
interesante
@msabataer, sí, daría para un post entero, pero principalmente lo que debes hacer es usar agua tibia, aplicar el gel limpiador sobre la yema de los dedos y esparcir el gel por todo el rostro de manera muy suave, sin apretar y siempre con movimientos circulares para que los poros se abran más y el gel penetre mejor.
@charly, aunque ahora no tengas acné puedes utilizar la mascarilla, ya que sirve perfectamente para pieles con tendencia acnéica y para pieles grasas. Verás resultados a partir de la tercera o cuarta semana. Y siempre que utilices hidratantes, asegurate que sean productos "No comedogénicos", creo que esa de Vichy que comentas es "no comedogénico", es decir, no obstruye los poros.
Y qué tenéis que decir acerca del sol, siempre escuché que no era recomendable tomarlo si tienes acné
interesante
El Sol puede ser un arma de doble filo. Todo depende del tipo de acné, hay algunos que con el Sol se reproducen y otros que con el Sol disminuyen (la mayoría). La verdad que media hora al Sol es suficiente para equilibrar el nivel de grasa en la piel, y para estos casos es obligatorio usar siempre crema protectora "no comedogénica" como había comentado antes.
hay algo que no comentas y puede ser debido a un problema hormonal serio, para esto lo mejor es olvidar cremas y potingues, para acudir al medico.
lo que se necesita es regularse hormonalmente y seguir una limpieza-higine normal (lavarse la cara con agua y jabón neutro a la mñn y a la noche).
Algun medicamento que por supuesto va con receta medica y que sirve para ello es el RANGUTAN o RAGUTAN (no recuerdo), es potente, ya que no podras o no deberás beber en unos meses.
pero buen post
Y que opinas de los tratamientos que venden por tv como el proactive que se vende aca en USA y que llevo 2 meses usandolo y que me a dado resulatdo a medias , osea que si me quita algunos pero tambien me saca algunos mas,, y como yo no se que producto es mejor , por eso decidi comprar este, y tengo una duda yo tengo la piel grasa y quisiera saber si cuando me ducho seria bueno comprar algun jabon en especifico o como bien dices un gel como el clean & clear y usarlo diario , digo como para coplementarlo con el proactive?
Aaaa y tambien quisiera saber para que sirve un exfoliante y que es y si me serviria a my?
interesante
Hola Ragazzo, del tratamiento que comentas poco te puedo decir, ya que lo desconozco, aunque te recomiendo que antes de seguir cualquier tratamiento "televisivo" te pongas en manos de un dermatólogo que sabrá tratarte correctamente el tipo de acné.
Sobre el jabón para utilizarlo como complemento, te valen los productos que comento, como el clean & clear, clearasil, etc.. son geles limpiadores sin jabón específicos para pieles con acné.
La exfoliación sirve para regenerar la piel. Con el producto exfoliante, al aplicarlo en el rostro haces un barrido y eliminas suciedad y células muertas. Si el acné es leve se puede hacer perfectamente con el tónico que comento. Si es más severo también recomendaría que este paso te lo haga un especialista.
Saludos!
Hola!, en primer lugar deciros que soy nuevo en el foro y daros la enhorabuena por esos consejillos y la ayuda que ofreceis a los necesitados jejejeje
Tengo 27 años y hasta hace mas o menos 1 mes, siempre tenia algun que otro granito pero nada importante, pero desde esa esa fecha, me han empezado a salir un monton de granitos rojos y chiquititos sobre todo por los pomulos (toda la zona de arriba de la barba) y alguno mas en la frente. el caso es que empece a usar arcilla verde y aceite de arbol de te para ver si podia acabar con esos granitos que tenia y lo que he hecho ha sido empeorarlo.
N o creo que sea alergia porque nunca he sido alergico a nada, no me pica y no tengo por el resto del cuerpo.
Otro dato interesante es que mas o menos por esa fecha, deje de fumar porros, no creo que me han salido por la ansiedad verdad???!!!!!!!
Un saludo
interesante
Pues lo único que se me ocurre es que vuelvas a aplicarte la arcilla verde pero sin el aceite de arbol de té, por si acaso puede haber hecho alguna reacción alérgica, pero dudo que sea por eso.
Sobre la relación fumar-granos, no creo que tenga nada que ver, como se comentó por ahi arriba muchas veces el origen de los granos es hormonal por eso es tan difícil de precedir y de controlar o quizás estés usando una hidratante no adecuada para tu tipo de piel, como te digo pueden ser muchos factores.
De todas formas no olvides tener una buena rutina de limpieza para tener el acné a raya. En nuestro tag "acné" encontrarás gran información extra.
Un saludo!
Y que clase de limpieza me recomendariais teniendo en cuenta que mi piel es grasa y que no quiero que se produzca el llamado "efecto rebote"
Nunca me ha hecho falta ponerme nada en la cara, ni siquiera crema hidratante
interesante
Arriba en el post podrás encontrar los conceptos básicos de limpieza para tu caso. También hay algún post que trata el tema de la limpieza:
http://www.mensencia.com/piel-y-manos/alerta-rebote-de-acne-post-verano-objetivo-limpieza-total
Nunca has usado una hidratante?? La piel siempre necesita un extra de hidratación, puede que ahora tu piel no lo note, pero usar una hidratante a diario se hará esencial para el cuidado de la piel a medio/largo plazo. En tu caso una oil free, o especial para pieles grasas.
Te recomiendo que eches un vistazo al resto de posts que tratan sobre cuidados cosméticos en la piel masculina, te serán de gran utilidad, tanto para el tema del acné como para el tema de la hidratante :)
Ok, muchas gracias Sergio
probare con la vitamina A a ver si tiene algo que ver y buscare la hidratante
Que a mi edad tenga que estar con estas cosas...jajajaja
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