Wii Fit, haz ejercicio sin salir de casa

Andrés Milleiro 19 de noviembre de 2008 2 comentarios

Si aún no conoces la consola Nintendo Wii, voy a darte un par de razones para que la incluyas este año en la carta a los Reyes Magos o a tu pareja, si te gusta más. Con ella además de poder divertirte puedes tener un juego bastante particular que entre otras cosas nos ayudará a pasarlo bien haciendo un poco de ejercicio, estoy hablando de Wii Fit.

Con este particular juego viene incluído una tabla muy parecida a la que se usa cuando practicamos step y donde podremos hacer todo tipo de ejercicios, bailes o incluso yoga, pues en el videojuego tenemos 40 pruebas distintas que nos harán practicar todo tipo de ejercicios.

Pero bien, estoy seguro de que muchos de vosotros estáis leyendo este artículo mientras os planteáis si hacer ejercicio con esta consola puede considerarse realmente hacer ejercicio y si es sustituto. Los videojuegos pueden quemar hasta 600 kilocalorías por hora, por lo que no puede considerarse un sustituto ideal de estar corriendo una hora en cinta, si bien puede ser la solución ideal para los perezosos que o bien no tenemos tiempo para ir al gimnasio o bien no nos apetece montarlo en casa, por lo que esta solución es un punto medio ideal.

Como decía, el juego tiene cerca de 40 actividades, englobadas a su vez en cuatro áreas distintas: yoga, tonificación, aerobic y equilibrio, por lo que ya os comento lo que podréis conseguir:

  • En Yoga podremos practicar posturas como la media luna, el guerrero o el árbol, ideal para relajarnos de vez en cuando
  • En Tonificación trabajaremos obviamente los músculos y podremos hacer cosas como la zancada frontal, torsiones laterales o el péndulo lateral, ideal para nuestras piernas.
  • Con los Aeróbicos quemaremos sobre todo grasa corporal, pudiendo hacer footing, step, hula hoop o boxeo rítmico, algo que muchos agradecerán para demás pasar un buen rato.
  • Con Equilibrio ayudaremos a mejorar nuestra propia noción del equilibrio pues de hecho la tabla está un poco dividida por la mitad con unos sensores que lo notarán. Posiblemente sea la parte en la que encontremos algo más parecido a juegos que a ejercicio simplemente, por lo que puede ser ideal para practicar después del ejercicio y pasar un buen rato.

El videojuego Wii Fit junto a la tabla Balance board puede encontrarse en el mercado por unos 70-80 euros, por lo que puede ser una interesante alternativa para la gente que directamente no hace nada de ejercicio. Con la Balance board además podemos calcular nuestra masa corporal para realizar un seguimiento de nuestros progresos y ver así como realmente juegos de este tipo sirven para algo.

Vídeo | Youtube
Más en VidaExtra | Wii Fit
Más en Vitónica | Wii Fit

1 voto
Más noticias sobre: Fitness
Tags: Wii, ejercicio, gimnasio

Comentarios

  • 1 Avatar
    Hagen | 1 estrellas
    ↓

    Yo lo utilicé durante un par de meses y como "complemento" al ejercicio diario es una opción mas que recomendable, pero al llegar el verano lo dejé aparcado (ya que con el calor no era el mejor aliado, la wii balance board) pero ahora que estamos montando un pequeño gimnasio en casa, colocaremos la wii con el wii fit cerca para añadir un poco de relax a la actividad "dura", ademas a toda la familia le gusta el wii fit.

    19 nov 2008 21:58 Permlink
    normal
  • 2 Avatar
    Bowtie | 1 estrellas
    ↓

    La verdad es que está bastante bien, lo tengo en casa y doy fe de que da resultados.

    21 nov 2008 18:47 Permlink
    normal

Destacado

Cortes de pelo 2009 playa_mensencia.jpg mensencia_usuario.jpg

Top 10

Lo+leido

  1. Desodorante o anti-transpirante, ¿qué elegir?
  2. Looks de calle: estilo en París y Milán
  3. Tipos de personajes que nos encontramos en un gimnasio
  4. Calendario Pirelli 2010, la exclusividad más explosiva
  5. Camisetas tributo al gran Michael Jackson
  6. Algunas razones para renovar tu camisa azul de rayas
  7. Kaká en la presentación con el Real Madrid
  8. ¿Qué es el dress code?
  9. Mis deportivas de verano: le Coq Sportif Mexico
  10. Pep Guardiola, estilo dentro y fuera del campo

Lo+votado

  1. Tipos de personajes que nos encontramos en un gimnasio
  2. ¿Qué es el dress code?
  3. Explosión de frescor: fragancias en edición limitada verano-2009
  4. Pantalones tobilleros, una cuestión de estilo
  5. Chanel Hydramax + Active, un serum para hombre
  6. Hermès, Primavera-Verano 2010 en la Semana de la Moda de París
  7. Looks de calle: estilo en París y Milán
  8. Mi piel después de flotar en el Mar Muerto
  9. Encuesta Mensencia: ¿cuánto gastáis al mes en moda?
  10. Maxi-lengüetazo de Jeremy Scott para Adidas, Otoño/Invierno 2009

Lo+comentado

  1. Crocs: este verano presume de unos zuecos de goma
  2. Encuesta Mensencia: ¿cuánto gastáis al mes en moda?
  3. Pantalones tobilleros, una cuestión de estilo
  4. El gasto mensual en moda no suele superar los 100 euros
  5. Tipos de personajes que nos encontramos en un gimnasio
  6. El rosario de Cristiano Ronaldo, ¿moda o religión?
  7. Pep Guardiola, estilo dentro y fuera del campo
  8. Probamos el desodorante Silver Protect de Nivea for Men
  9. Looks de calle: estilo en París y Milán
  10. Jeremy Scott para Adidas Originals, más es demasiado

Suscríbete