¿Te gustan las estadísticas? Ya se que no hay que tomarlas al pie de la letra pero sirven de orientación general y, a veces, descubres datos interesantes y, por qué no, curiosos.
Ésta va de dietas y comparan datos entre hombres y mujeres. Según la revista Nueva Estética de este mes de noviembre, somos diferentes en cuanto a actitudes y resultados.
Por suerte, el club de los que decidimos seguir una dieta ya incluye un 35% de hombres y, mira por donde, son más disciplinados y constantes que las mujeres. ¡Vaya por Dios! Los hombres sólo abandonan en casi un 60% mientras que las mujeres en casi un 70%. Total, que el esfuerzo es general.
Las razones de los hombres para ponerse a dieta es principalmente por salud, pero vamos a aplaudir a los que acuden al especialista en nutrición por el físico, para estar más guapos, para sentirse geniales: ahí está la motivación personal que hará que seguir tu dieta sea la mejor decisión de Año Nuevo.
Una vez determinados a perder esos kilos de más, los hombres renuncian más facilmente a los caprichos (yo lo llevo fatal con el chocolate) y con eso tienen mucho de ganado. Se acabaron los caprichos golosos, pueden hacerte retroceder en los resultados de tu dieta y vuelta a empezar.
Y aunque, en general, pierden el doble de peso que las mujeres en el mismo intervalo de tiempo, la razón son los dichosos cambios hormonales que nos tienen locas a las mujeres e influyen negativamente: ¿una injusticia de la genética?. Pues sí. Lo importante es que esos altibajos no os afectan y el camino a la silueta soñada es más llano en la mesa.
En fín, que va a ser que los hombres adelgazan más y mejor. Si eres de los que necesitan un empujoncito motivacional, espero que este post sea la gota que colmó el vaso de agua para tu decisión final. No te arrepentirás, sólo desearás haber empezado antes pero lo importante es que te informes y empieces. ¡Ánimos!
Fotos | Getty
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Comentarios
interesante
Al tio de la foto deberían decirle que se le va a caer la rodaja de tomate de atrás.
Dicha esta parida, creo que la estadística no se equivoca, a pesar de que hay de todo en este mundo.
En mi opinión, todo es proponérselo, yo me propuse hacer una dieta para rebajar grasas (4 meses bajé lo que necesitaba) y ahora tengo una de volumen, con la que estoy muy contento.
No acudí a un especialista, aunque debería, pero es que he leído tanto sobre el tema que se lo que tengo que comer en cada momento.
Para los que dicen que pasan hambre, nada de eso, lo recomendable es comer cuantas más veces al día mejor (en pequeñas cantidades, se entiende), de normal 5 veces al día.
Tened esto en cuenta: Dieta 70% - 80%, Ejercicio 20% - 30%.
Un saludo!
interesante
Hola Pyro, jeje eso mismo pensé yo cuando vi la foto ;)
En el fondo, perder peso no tiene secreto: sabemos lo que no podemos comer pero seguimos haciéndolo. El éxito de Natur House es volver a saber comer y tienen mucha razón.
Claro que puedes hacerte tu dieta si estás bien informado, has leído mucho o hablado con gente con experiencia.
Te felicito por tus dos decisiones te agradezco que compartas tus experiencias.
Y ... buen Fin de Añoooo Cuidadínnnn!!
Yo dejé de comer ''guarrerías'' hace años ya y casi nunca me concedo licencias con eso. A cambio como las cantidades que me pide el cuerpo pero de comidas normales, no de dulces ni cosas así (digamos que si acabo de comer un buen plato de espaguetis y quiero medio más me lo pongo sin problemas). El chocolate me pasa como a tí, eso sí q lo llevo regular XD es q está TAAAAN bueno!!
interesante
JJZ, ¡tú sí que sabes! Eso es lo que desbarata todo el esfuerzo de la dieta. Y la verdad es que cuando te acostumbras, ya no echas en falta las chucherías.
Ah no, el chocolate no es una chuchería :D o no debería serlo.
Soy el único tío sin fuerza de voluntad?! :( jajaja que me hagan la encuesta a mí y les cambio el estudio de arriba a abajo! jaja
A mi me gustaría hacer una pregunta off-topic...
No sería mejor que este blog fuese de hombres para hombres, en plan camaradería? Porque al leer esta entrada, por ejemplo, y otras muchas, tengo una sensación que quizás muchos compartan: La de estar escuchando a la típica amiga repipi, cotilla, superficial e insoportable de nuestras novias.
\"Hay, chica, yo llevo fatal, pero FATAL, lo del chocolate\", \"Me parece divino de la mueeeeerte que los hombres se pongan a dieta para estar más guaaaapossss\", \"Dile a tu chico que se ponga a dieta, no se arrepentirá, el mío lleva dos meses y está geniaaaal\", bla bla bla
Sinceramente y sin ánimo de ofender, no creo que sea el tono más adecuado. Creo que los propios hombres estamos tan capacitados como las mujeres para hablar de estética. Y si no... alguno habrá, no?
Chema, estoy totalmente de acuerdo contigo. Llevaba pensando esto un tiempo ya, pero el otro día cuando leí el artículo sobre los bolsos masculinos me di cuenta de que eran las palabras de mi madre! Y para escuchar opiniones de mujeres pues ya tengo a mi madre y a mis amigas. Por otro lado hay que decir que hay algunos artículos muy buenos en este blog.
Un saludo
interesante
Hola Javixu, jeje
Seguro que no, no eres el único. Lo que tiene remedio es la motivación, que es la que te permetirá hacer lo que te propongas. Encuentra esa chispa y ¡a por ello! Tú puedes!
brillante
Hola Chema y Jaav,
Aquí la editora Cristina, ni repipi, ni cotilla, ni superficial, ni insoportable :P.
Bromas aparte, entiendo que vosotros podais sentiros más a gusto entre hombres solamente pero en Mensencia escribimos y escuchamos opiniones de todos los frentes porque creemos que así se aportan más ideas y puntos de vista distintos que enriquecen el blog.
De todos modos, si queréis sólo leer los posts de los chicos, no hay inconveniente y además están en mayoría.
Creo que la crítica constructiva hay que aceptarla provenga de una opinión femenina o masculina.
Saludos.
interesante
Comentario por alusiones: chicos, me habéis matado.
Por supuesto que los hombres están perfectamente capacitados para escribir sobre moda y cosmética, como si alguien aquí lo dudara, pero no entiendo qué tiene que ver ser hombre o mujer para opinar sobre algo.
Sé que el post de los bolsos ha sido polémico, pero repito que es sólo mi opinión. Y algunos de los chicos que componen el equipo estaban de acuerdo conmigo. Otros no, así es la vida. Pero vamos, que siempre tenéis la opción de elegir a quién queréis leer.
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