Llevar un estilo de vida sano y natural resulta difícil con el ritmo de vida actual, incorporar las dos raciones de fruta al día que recomiendan los expertos frecuentemente se nos pasa por alto. Pero debemos conseguir frutas que nos gusten y acompañarlas en nuestra alimentación.
Existen frutas como la pera que tiene propiedades sobre la salud del hombre además es una fruta muy popular y fácil de encontrar. La pera tiene enormes propiedades beneficiosas para la Prostatitis y Cistitis, Insuficiencia renal, Cáncer de vejiga, ayuda a expulsar el Ácido Úrico, Colitis, controla el colesterol, y evita el riesgo de enfermedades cardiovasculares.
La sustancia mas beneficiosa de esta fruta es la pectina una sustancia ideal para desintoxicar el organismo y estimular el intestino, también posee alto contenido en calcio, hierro y potasio, y baja cantidad de sodio, por tener beneficios sobre la próstata es considerada la fruta del hombre.
Podemos prepararla de varias maneras si su sabor al natural no nos resulta tan provocativo aquí os doy ideas para hacer que nos entren al cuerpo con gusto, podemos prepararlas al vino o caramelizadas, entre muchas más:
- Peras al vino, necesitaremos: 2 peras peladas partidas por la mitad, 2cucharadas de azúcar, 1 clavo de olor, una pizca de canela y media taza de agua y por supuesto una copa de vino tinto. A continuación ponemos todo junto a fuego lento hasta que las peras estén blandas, y se sirven en su vino.
- Peras caramelizadas, necesitaremos: 2 peras peladas, 6 cucharadas de azúcar y taza y media de agua. A continuación ponemos todo junto a fuego lento hasta que el azúcar tome el color caramelo.
También podemos tomarlas en la merienda o como parte del desayuno en zumo natural batiéndola con agua, por experiencia propia se que tomar fruta en general no es fácil, pero todo esta en la voluntad, recordando que puede ayudarnos a evitar ir al Urólogo mas veces de las necesarias es una fuerte estimulación.
Hay que recordar que es una fruta que puede ser tomada por todos para prevenir y cuidarnos pero que debe ser tenida en cuenta si nos encontramos bajo dietas especiales o bajo tratamientos que necesiten control en la alimentación y que en ningún caso reemplaza los medicamentos y tratamientos debamos llevar.
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Comentarios
Si encuentras otra fruta con todos esos beneficios me la como.
Pera SUCKS :S
interesante
Y yo pensaba que la fruta más sana para el hombre eran los melones...
Qué interesante, me gustan mucho las recetas que has puesto. También está la tarta de pera, aunque mi receta favoita con peras es bañadas en chocolate caliente :P
Peras con chocolate, eh¿? Entonces me lo pienso !:D
Hola chicos,
ape, realmente quitando el tema de la próstata, la manzana, el kiwi, (si te fijas, todas las frutas con colores verdes en general son pura vitamina), la naranja, etc...son frutas muy ricas en vitaminas, minerales, aminoacidos esenciales... para ejemplo un botón:
- las cascaras de la manzana, ademas de venir bien para el acne, son fantasticos quemagrasas.
- las naranjas, segun estudios, pueden prevnir el cancer de colon.
- el kiwi, ese gran desconocido, tiene el doble de vitamina C que una naranja (jeje, a que no lo sabiais) y regula el transito intestinal, con muchos minerales como el potasio y el magnesio, y fibra para hacer las labores de laxante :P.
Y que decir de las verduras, por poner un ejemplo, las legumbres en general tienen vitamina K, perfecta para la coagulación de la sangra, esencial para que nuestro organismo vaya como debe.
En fin, podríamos estar aquí horas viendo todas las propiedades de cada una de las frutas y las verduras, mi consejo es que hagais buen uso de ellas y no las olvideis, es lo más importante de una dieta equilibrada.
Un saludo.
Estoy con Cronopio .Los melones son la mejor fruta.Y en su defecto las naranjas. Pero en ingún caso las mandarinas
Hola felicidades por el blog!
Después de pensarmelo varias vezes he decidido entrar a comentar :)
Bueno que decir del post: La pera es bueníssima pero si no te gusta opta por la manzana..
Saludos
Thanks you "L"
Tomando nota ;) Kiwis sin pelar *__*
La próstata es importante, ya que padecemos cáncer con facilidad :S
interesante
ape como te vas a comer un kiwi sin pelar! partelo por la mitad y con una cuchara vas escarbando ^^ veras que rico, y ya de paso como no es mucha cosa un kiwi aprovecha ya que te pones a comer fruta y comete cualquier otra pieza, que no cuesta nada hombre :D
interesante
Perdon por doblepostear pero que conste que me refiero a que 'después' de comerte el kiwi te comas alguna otra fruta, no que sustituyas el kiwi :P
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