En Mensencia os hablamos frecuentemente de la importancia de una correcta alimentación y de los beneficios que tiene en vuestra salud y vuestro cuerpo. Pues hoy vamos un poco más allá, y os contamos que también tiene una influencia directa en la calidad del semen.
Investigadores españoles han encontrado una relación directa en la ingesta de alimentos ricos en antioxidantes y una mejoría en la fertilidad masculina. Así que tomad nota y empezad a comer frutas y verduras, que aunque hoy por hoy os suene lejano, hay que prevenir.
De hecho esta investigación, también ha revelado que comer abusando de la cómoda rápida, de carne y lácteos grasos reduce la capacidad reproductora de los hombres.
Una cosa es cierta, y es que la calidad del semen y la fecundidad han disminuido en la última década. Un estudio, con más de 60 hombres entrevistados, demostró que los hombres que semen de más calidad comían muchas más verduras y frutas.
Y es que éstas son ricas en vitaminas, fibra, ácido fólico y tienen menos grasas y proteínas. Si después de esto, estáis concienciados a comer más fruta os recomiendo los albaricoques, melocotones y tomates, ricos en antioxidantes.
Fotos | Blyzz
Vía | Telecinco
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Comentarios
interesante
Interesantísmo el artículo, no sabía yo esas cosas, oye, que todo sea por mejorar esa calidad!
La foto está genial, jejeje!
Saludos!
Me encanta la fotoooooo!
interesante
que pena no haberla hecho yo... :(((
interesante
La intención es lo que cuenta Dani ;P
interesante
Lo mejor del articulo sin duda la foto! xDD
Aunque no la hayas hecho tú, has tenido el gusto de escogerla para el post :) Que ya es bastante ^^
interesante
Jope Yorens!!! :((( que me pongo triste!!!
Gracias javixu!! :))
Que pasa que os vais por las ramas para no comentar? xD.
Bueno esto ya era sabido. Mi pregunta es si como mucha carne, y mucha verdura, y fruta al menos 1 al dia. ¿lo hago bien?
interesante
Depende que más comas, pero lo de mucha carne sobra... no hay que abusar aunque no deba faltar en tu dieta... mucha verdura pero también mucha fruta T_T legumbres y cereales tampoco deberian escasear...
Buena foto!!!
Albaricoques, melocotones.... si ya sabía yo que la naturaleza la tenía conmigo, me parece curioso que todos los aliemntos más recomendados para algunos aspectos de la salud esten en mi lista negra de alimentos alérgicos, ¿qué más opciones quedan xD?
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