Me ha llamado la atención esta información que viene de Vitónica porque es algo que descubrí yo misma por casualidad y pereza: las palomitas sustituyen muy bien a las patatas fritas o los cacahuetes de un aperitivo.
Imagínate dos cuencos con igual volumen: uno con patatas fritas y otro con palomitas. Con el segundo, vas a ingerir unas 200 calorías menos y, además, aportas más fibra a tu cuerpo. Genial.
No valen las palomitas de microondas a la mantequilla: para milagros, escápate a Lourdes. Lo mejor es comprarlas a granel en crudo: en una cazuela lo suficientemente alta, un pequeño chorrito de aceite y las palomitas.
Es vital utilizar una tapa si no quieres ducharte de pop-corn. A fuego lento para que no se quemen y verás cómo van cantando su cancioncita: pop … pop… pop. En cuanto dejen de chisporrotear, apaga inmediatamente el fuego.
No abuses de la sal o sustitúyela por hierbas aromáticas que te gusten. Cuando no tengo mucha hambre para cenar ni ganas de cocinar, mi cena es un bol grande de los de ensalada hasta los topes de palomitas: al pesarme a la mañana siguiente siempre pierdo 150-200 gramos.
Foto | wikimedia.org, 2.bp.blogspot.com
Más información | Vitónica
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Comentarios
Yo he descubierto las tortitas de maiz estas ,que son tipo "tortitas de arroz", q estan buenísimas, precisamente saben a palomitas y son muy ligeras y te calman el apetito
Yo me como todos los días una bolsa de palomitas para microondas! =)
interesante
las palomitas son como las pipas..te comes una y ya no puedes parar... yo solo las como cuando voy al cine pq esq es un sin parar ...
Y como se que tienen bastantes grasilla.. cuanto menos mejor
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Ay! Qué pena que a mí sólo me gustan de caramelo, de esas de colores que venden en Belros!!! jajajaja Pero oye, tomo nota.
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Mosky esas si q estan buenas...buff q vicio
:P
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ssrgss, síiiiii están bueenísimas. Yo las compro en el Mercadona ;)
Bueno, cada día .... no hay que pasarse, mi consejo es para sustituir, no añadir :P jejeje
Pues no he probado nunca las de colores.... las de caramelo sí: necesitooooooooooo un kilo ahora mismo :P tengo hambre.
mmmmmm que vicio!!!
Si,pero tened en cuenta que son CARBOHIDRATOS!!! Y eso por la noche si uno intenta bajar kilos,no es que sea lo más adecuado...Una bolsita de palomitas con sal al microondas suelen tener sobre las 550 Kcal,o sea bastante como para zamparselo por la noche.
Y Cristina,perdona que te lo diga,pero al pesarte,150-200 gramos no son NADA relativos.Ni siquiera un kilo,porque perdonadme,pero echas una meada y ya pesas 300 gramos menos.O bebes un litro de agua y ya pesas 1 kilo más! Cuando sean menos de 3 kilos,entonces si que si.
Saludos.
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Claro claro, que nadie vaya a coger kilos ahora !! la historia es que sustituir lo hiper-calórico (patatas, aceitunas rellenas, cacahuetes fritos) por las palomitas es mejor.
En cuanto a pesarse, sólo vale el peso por la mañana, antes de desayunar y después de la visita al baño: y sin agobiarse ;)
Un saludo, mensenci@s
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Fíojate, yo que creía que rean superengordantes...
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y lo son ¬¬
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Qué va ... no tanto :P. Mirad la información calórica de las tortas de maíz de la que os habla ssrgss ... yo no tengo ninguna a mano ahora.
bueno, bueno, bueno... ya tengo arregladas las cenas de los domingos con una buena peli!!!!
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