Cuando uno piensa en estrías piensa en mujeres embarazadas, chicas yo-yo y señoras mayores. Sin embargo, al contrario de lo que se piensa, las estrías también son un problema para los hombres.
Aunque las estrías pueden formarse por diversas razones, la más habitual es el estiramiento rápido de la piel. Engordar varios kilos o un exceso de ejercicio que nos haga desarrollar mucho músculo en muy poco tiempo someten la piel a un estiramiento a mayor velocidad de la normal y, en vez de decir hasta aquí hemos llegado y hacernos estallar en kilos de chorizo, se forman estrías.
Las fibras elásticas y el colágeno de la piel se rompen y aparecen esas líneas rojizas-violáceas, que más tarde se volverán blanquecinas, que para más inri intensifican sus propiedades con el sol. Vamos, que si esperabas que el sol del veranito las disimulara, vas apañado.
La facilidad para desarrollar estrías dependerá en cierta medida de la predisposición genética de cada uno. Hay gente con la piel muy elástica que puede engordar y adelgazar sin que ello se traduzca en antiestéticas estrías recorriendo todo el cuerpo.
Para los pobres desgraciados, como quien escribe, que sufren las estrías como consecuencia de comer y no comer hay esperanzas. Las rosáceas son las más fáciles de corregir, porque la piel aún no ha dicho “hasta aquí puedo llegar”. Una buena crema cicatrizante, y de esas os hemos hablado varias veces, hidratación regular, preferiblemente al salir de la ducha, y ya como colofón cremas específicas para el tema, serán la solución.
Como en todo lo que tenga que ver con la piel, la constancia será fundamental. Pero fundamental. Hacerlo un día sí y dos no sólo nos llevará al fracaso y, lo que es peor, a la terrible frustración de ver que no avanzamos.
Cuidar la alimentación también será básico para mantener la elasticidad de nuestra piel. Básicamente tendremos que comer de forma saludable. Legumbres, verduras, hortalizas y frutas, que a veces olvidamos en nuestra dieta. La piel lo agradece. Hidratarla desde dentro bebiendo abundante agua será otro paso necesario para la prevención de las estrías.
Por desgracia, las estrías blancas ya estarán con nosotros para siempre. Parece ser que con la dermoabrasión con láser en las clínicas de cirugía estética se pueden eliminar, pero lo mejor es consultar a los especialistas.
En cualquier caso, lo mejor será la prevención. Si estás inmerso es un proceso de pérdida de peso, hídrata tu piel diariamente y recurre también a las cremas reafirmantes para evitar la flacidez lógica de un tejido que, después de soportar una carga, se deshace de ella rápidamente.
Imágenes | Martin Kingsley, Bien Simple
Más información | Alimentación-sana.org
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Comentarios
¿Puedes recomendar alguna crema en concreto? Tengo algunas estrías en la zona de las ingles, y todavía son rosáceas.
yo tambien padezco de estrías T_T de cuando pesaba 25 quilos mas de lo que peso ahora. Y encima todas son blancas ya T_T
por cierto, me parece que no habéis hablado de eso, pero tenía entendido que las varices tambien era cosa de mujeres y, resulta que yo tengo algunas en las piernas. Y no me hace ni pizca de gracia....
interesante
Yo tambien tengo estrias blancas, justo donde la primera foto, aunque ni la mitad de la mitad de grandes! son muy finas, apenas se notan pero bueno... tampoco es un trauma :)
yo tengo tantas estrias que parezco una cebra
malditas estrias!!! entonce socmo ahcen las maldita smodelos como heidi klum y amborsio para parir y also 15 dias desfilarr en lsneria y verse ocm si nada!
interesante
Pues retinA, kilos de maquillaje para disimular jajaja
Que puñetas quiere decir, chicas yo-yo ?? nunca lo habia oido, a lo mejor por ser de pueblo, pero bueno e intentado buscarlo por la red y no he encontrado nada.
que esto tambien es un padesimiento masculino??¿ ooooooo.......no tengo estrias(espero que nunca!) pero desconocia que esto afectara a algun hombre! jajajjaa... pero bueno....habra que tener mas cuidado...
interesante
Samer, sobre cremas, Cris va a publicar un artículo en breve. Mientras tanto, hidratación, hidratación, hidratación :)
Jaclatin, chicas yo-yo son auqellas que adelgazan y engordan con alegría xD
interesante
pues yo las tengo desde siempre...no me acuerdo en que epoca no tenia:( y ademas son blancas...pocas pero blancas...
Siempre que se habla de estrias me acuerdo de los chavales que quieren meterse al gimnasio a ponerse como toros en semanas, de hecho yo las que tengo me salieron en las piernas y cintura sobre los 15 años, por aquel entonces le dedicaba unas 4-5 horas diarias a hacer ejercicio por puro aburrimiento, simplemente para pasar el rato, lo cual además de estrías produjo varios problemas de contracturas musculares y dolores a tutiplen.
Cuidarse esta bien, pero recordad que el el descanso es parte muy importante del entrenamiento.
¿Después de 5 años con ellas es posible que desaparezcan?
No sabia de eso, nunca le preste atencion cuando tenia unos 13-16 años era un tanto mas gordo y tenia pero nunca le tome importancia.
Ahorita viendo este post me pongo a revisarme y no me veo como antes, aunque si un grupito pero finitas y pequeñas pero es que antes parecia mapa hidrografico xD
interesante
Supongo que eso es lo que nos ha pasado a muchos, que en la adolescencia, que es una época de gran riesgo de las estrías, no tenemos ni idea de lo que son. Luego quedan para toda la vida, rezando para que no sean muy grandes. A mí me coincidió crecer con engordar, así que íbamos apañados. Hay algunas que van a estar conmigo forever and ever.
Las blancas ya... Cirugía láser o confianza en uno mismo y palante :)
Me gustaría hacer una pequeña aportación;
Se hace mención que un aumento y disminución de peso puede forzar el estiramiento de la piel respecto a su capacidad de crecimiento y también la predisposición genética (si se posee un piel más elástica o mas tercia)
Como apunte vendría a resolver que la pubertad no es una etapa dónde se está predispuesto debido al cambio hormonal, sino que es en su estado propio el causante de estrías, debidos a que el cambio hormonal que se padece es el del crecimiento (puede llevar a confusión en el texto). Puntualizo esto porqué genéticamente poseo una piel elástica y nunca he padecido cambio de peso (siempre me he mantenido en mi peso idóneo) pero debido a los "estirones" de los cuales creces del día a la noche, yo también padezco de estrías.
Por lo demás, un post perfecto. A pesar de que prefiero vivir con mis defectos, es curioso ver como uno no es el único que ha padecido de la pubertad jaja
interesante
Pues va a ser que lo mío es genético ... y es un rollo! aunque no me puedo quejar, es poquito :P
estrias,estrias,estrias....que grandisimas hijas de %&$%!!; cuando me miro al espejo sin camisa ahi estan, las miro, me miran...las digo que se vayan,pero no quieren,ni siquiera contestan,simplemente ahi estan...unas blancas,otras rojas...como las alubias que tanto me gustan xD
No os dan ganas de arrancaroslas con las manos?? Ains,en fin,solo nos queda hidratarnos si o si xD,que vida mas dura jejeje
Una duda que me ha surgido, cuando tomo el sol(si, aunque ahora sea casi transparente hubo una epoca en que tomaba el sol) la piel me coge más tono del que me cojen las cicatrices, que practicamente se quedan igual de blancas, la duda es si esto mismo pasa con las estrias, no sea que me ponga moreno este verano y acabe pareciendo una zebra.
interesante
Zeke, en teoría sí. En todos estos años la verdad es que no me he fijado en cómo se ponen las mías. Tampoco creo que sea exagerado, sólo ligeramente, o que se quedan con el color que tienen aunque te pongas moreno.
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