Primavera y deporte: el peor enemigo, el asma

Ahora que se avecina la primavera y con ella la famosa alergia, el asma se convierte para muchos de nosotros en todo un problema si queremos practicar deporte al aire libre. Yo de siempre había pensado que personas con asma era imposible el poder ejercitarse, salir a correr o practicar deportes que requieran alta resistencia en el exterior, y la opción más lógica a este problema era el gimnasio; es más, estoy apuntado a un gimnasio para evitar que me de un episodio asmático mientras salgo a correr por Madrid pero, al parecer, no es así como funciona.
La gente que padece asma puede hacer más que practicar deporte: puede destacar en el deporte. Como nota curiosa casi el 17% de los atletas norteamericanos que participaron en los Juegos Olímpicos de 1996 tenían asma. Y esos atletas olímpicos no sólo participaron, sino que el 30% de ellos ganó alguna medalla olímpica.
Según los últimos estudios, el hecho de que padezcas asma está relacionado con el deporte pero de manera beneficiosa, pues sabemos que el deporte ayuda a mantenerte en forma, a mantener un peso saludable e, incluso, a fortalecer los músculos pectorales que participan en la respiración. Y si tienes asma, esto último es especialmente importante porque puede contribuir a que los pulmones te funcionen mejor.



