Body Attack, la auténtica revolución del fitness
Luis Blas
17 de abril de 2009
Llega el verano y nadie quiere llevar el flotador a la playa. Los gimnasios comienzan a convertirse en auténticos hervideros de la famosa operación bikini. Para ello existen miles de disciplinas físicas para ayudarnos a quemar calorías, seguro que cada uno de vosotros tiene la suya.
Esta vez quiero hablaros de una auténtica revolución del fitness, el Body Attack, quizá alguno de vosotros la conozca o ya la haya practicado. Se trata de un novedoso programa de ejercicio físico que permite perder entre 800 y 1000 calorías por hora, unas cifras notables, sobre todo si lo comparamos con otros deportes.
Así por ejemplo, se calcula que de media podemos perder alrededor de 700 calorías en el caso de practicar footing, 600 nadando, 520 en bicicleta y 300 caminando. Claro que aquí no se tiene en cuenta el ritmo ni la intensidad, es sólo una aproximación para que te hagas una idea de lo revolucionario que es el Body Attack.
