ejercicios

Ya se sabe, llega el verano y todos quieren conseguir un cuerpo de infarto para poder lucirlo en la playa: que si más abdominales, que si más glúteos, que si más pectorales... seguro que algunos de nuestros lectores se reirán por lo bajo y pensarán: pobres ilusos. Llevo yendo 3 días por semana, desde que empezó septiembre al gimnasio y pretenden lograr lo mismo en apenas un mes.

Creedme que están en lo cierto. Chicos, eso es imposible. Hay que ser realistas, todo requiere su tiempo y la musculación más aun. Con estos ejercicios lo único que pretendo es que os empecéis a poner las pilas desde ahora si queréis ir desarrollando y tonificando vuestros músculos pero, sed conscientes que los resultados tardarán en aparecer. La clase está, más que nada, en una buena alimentación y sobre todo en la constancia, tanto en la dieta como en la rutina de ejercicios. ¿Estáis dispuestos?

Hombre, las estadísticas lo confirman: el 65% de las mujeres afirman que, en lo primero que se fijan nada más conocer a un hombre, por increíble que parezca (que era lo que yo había leído hasta ahora) no es en los ojos, sino en el trasero. Y un 65% es mucho por ciento. Y la verdad es que hasta hace bien poco era un tema que parecía ser una única obsesión del género femenino, pero, para que engañarnos, a los hombres también nos gusta oír cuando vamos por ahí: ¡Qué culo que tiene ese!

Los hombres lo tenemos algo más fácil que las mujeres en un aspecto. Los hombres por lo general, acumulamos la grasa en la zona abdominal y por debajo de la capa muscular. De ahí la famosa tripa cervecera. Por eso es muy fácil ver a hombres que, a primera vista no están demasiados gordos, pero acumulan toda la grasa en la barriga y esta adquiere proporciones majestuosas y antiestéticas, todo sea dicho. Por el contrario, las mujeres suelen acumular la grasa en la zona de los glúteos y en la parta alta de los muslos, las famosas cartucheras, así como en una menor medida en los brazos. Por tanto podríamos decir que, caso de proponérnoslo, tener un buen culo no es tan difícil como parece.